La DIETA MEDIFAST consiste en comer principalmente reemplazos de alimentos pre-empacados Medifast hasta lograr la pérdida 
de peso deseada. Medifast afirma que las personas que siguen esta dieta pueden bajar hasta 9 kg al mes con este plan.
Es un concepto de salud personalizado, basado en una prueba de laboratorio altamente especializada que detecta sensibiliad
a los alimentos, mediante la presencia de anticuerpos IgG  en la sangre.

 

La parte central de la dieta es el plan 5 y 1, debe comer seis veces al día:
cinco reemplazos de alimentos pre-empacados Medifast y una comida “magra y verde”.

 

Todas as comidas tiene un bajo contenido de grasa, mantienen la glucemia baja y no contienen gluten.